3 de outubro de 2026
Porque é que o descanso faz parte da tua prática
Sobre nós
Um espaço tranquilo para o teu bem-estar de todos os dias.
A Selora Yoga é um estúdio online de aulas escritas. Cada aula ensina uma prática passo a passo, dá-te uma sessão guiada completa para seguires no teu próprio tapete e um plano para continuares. Sem horários a cumprir, sem subscrição e sem aplicação.
- 6aulas
- 3programas
- 60lições escritas
Aulas
Experiências de bem-estar para cada momento
Seis aulas, cada uma um curso curto de lições escritas que termina com uma sessão guiada completa. $28 cada, e ficam tuas para sempre.
A tua semana
Plano de prática semanal
Um ritmo sugerido para uma semana equilibrada em casa. Quando uma aula é tua, podes praticá-la em qualquer dia, as vezes que quiseres.
01
Yoga e Meditação
Mente e Corpo
Ganha flexibilidade, alivia o stress e encontra um ritmo tranquilo
60 min
$28
02
Fundamentos da Respiração
Respiração
Aprende técnicas de respiração para a calma e a concentração
60 min
$28
03
Recarga de Bem-Estar
Bem-Estar Holístico
Recupera a tua energia com um descanso consciente
90 min
$28
03
Viagem Sonora de Relaxamento
Meditação
Relaxa profundamente com práticas sonoras tranquilizantes
60 min
$28
02
Fundamentos da Respiração
Respiração
Aprende técnicas de respiração para a calma e a concentração
60 min
$28
03
Yoga e Meditação
Mente e Corpo
Ganha flexibilidade, alivia o stress e encontra um ritmo tranquilo
60 min
$28
02
Yoga e Meditação
Mente e Corpo
Ganha flexibilidade, alivia o stress e encontra um ritmo tranquilo
60 min
$28
03
Viagem Sonora de Relaxamento
Meditação
Relaxa profundamente com práticas sonoras tranquilizantes
60 min
$28
01
Fundamentos da Respiração
Respiração
Aprende técnicas de respiração para a calma e a concentração
60 min
$28
03
Recarga de Bem-Estar
Bem-Estar Holístico
Recupera a tua energia com um descanso consciente
90 min
$28
01
Recarga de Bem-Estar
Bem-Estar Holístico
Recupera a tua energia com um descanso consciente
90 min
$28
03
Yoga e Meditação
Mente e Corpo
Ganha flexibilidade, alivia o stress e encontra um ritmo tranquilo
60 min
$28
01
Viagem Sonora de Relaxamento
Meditação
Relaxa profundamente com práticas sonoras tranquilizantes
60 min
$28
02
Recarga de Bem-Estar
Bem-Estar Holístico
Recupera a tua energia com um descanso consciente
90 min
$28
03
Fundamentos da Respiração
Respiração
Aprende técnicas de respiração para a calma e a concentração
60 min
$28
Como funciona
Do pagamento ao teu tapete
01Escolhe a tua aula
Uma aula, ou um plano com várias
02Paga uma vez, em segurança
Processado pela Stripe, sem subscrição
03Abre o teu email
As tuas lições chegam em poucos minutos
04Pratica em casa
Ao teu ritmo, para sempre
Programas
Percursos de bem-estar pensados para ti
Pratica onde quiseres
O teu tapete, o teu tempo
Lê cada lição no telemóvel, no tablet ou no portátil, ou imprime-a. As sessões guiadas estão escritas minuto a minuto, por isso sabes sempre o que vem a seguir.
Preços
Pacotes flexíveis, um só pagamento
$40
/pagamento único
Perfeito para começar: as três aulas que constroem uma prática diária tranquila.
Yoga e Meditação
Fundamentos da Respiração
Movimento Consciente
18 lições escritas e 3 sessões guiadas
Acesso vitalício, sem subscrição
$75
/pagamento único
Tudo o que precisas para o teu equilíbrio e crescimento de todos os dias.
Tudo o que está no Plano Balance
Pilates para o Core
Viagem Sonora de Relaxamento
Recarga de Bem-Estar
36 lições escritas e 6 sessões guiadas
$120
/pagamento único
A biblioteca completa da Selora Yoga, aulas e programas.
Tudo o que está no Plano Thrive
Bem-Estar Integral de Corpo e Mente (8 semanas)
Transformação de Bem-Estar Pessoal (8 semanas)
Equilíbrio pelo Movimento Consciente (16 semanas)
60 lições escritas no total
Preferes uma só aula? Cada aula custa $28 em separado. Ver todas as aulas
Preços em dólares norte-americanos. Pagamento seguro pela Stripe. Garantia de reembolso de 14 dias.
Perguntas frequentes
Tudo o que precisas de saber
Cada aula é um curso curto de 6 lições escritas. Ensinam a prática passo a passo, com tabelas claras de posturas, respirações e tempos, e a lição 6 é uma sessão guiada completa escrita minuto a minuto, mais um plano de quatro semanas. Os programas têm oito lições semanais. Tudo é texto que lês no ecrã ou imprimes.
Logo após o pagamento vês uma página de confirmação com o botão Abrir a minha biblioteca, e enviamos-te o mesmo link pessoal por email em poucos minutos. A biblioteca abre em qualquer dispositivo, sem conta e sem palavra-passe.
Não. As aulas da Selora Yoga são lições escritas, pensadas para seguires no teu próprio tapete. Não há sessões em direto, nem vídeo, nem acompanhamento individual. Antes de pagares, tudo o que compras está descrito, página a página.
Não. Pagas uma vez, em dólares norte-americanos, e nada se renova. Nunca voltamos a cobrar o teu cartão.
Não. A maioria das aulas é para principiantes ou para todos os níveis. Precisas de um tapete de yoga ou de uma carpete, uma almofada, uma manta e uma parede. Pilates para o Core é mais fácil se já tiveres praticado um pouco.
As aulas são suaves e incluem opções mais fáceis, mas não substituem o aconselhamento de um profissional de saúde. Se estás grávida, tens uma lesão, estás a recuperar de uma cirurgia ou tens algum problema de saúde, fala primeiro com o teu médico e lê o nosso aviso de saúde.
Todas as lições estão disponíveis em inglês, espanhol e português. Podes mudar de língua dentro da tua biblioteca a qualquer momento.
Envia-nos um email nos 14 dias seguintes à compra e devolvemos-te o valor total. Sem perguntas.
Abre A minha biblioteca e usa Reenviar o meu acesso com o email com que compraste. Recebes um novo link em poucos minutos. Também podes escrever para support@selorayoga.com.
Visa, Mastercard, American Express e os outros cartões principais, além de Apple Pay e Google Pay quando o teu dispositivo os suporta. Os pagamentos são processados pela Stripe. Os preços estão em dólares norte-americanos, por isso o teu banco pode cobrar uma comissão de conversão cambial.
Artigos
