Mente y Cuerpo
Yoga y Meditación
Gana flexibilidad y reconecta con tu calma interior gracias al yoga y la meditación guiados.
- Principiante
- 6 lecciones
- sesión de 60 min
$28pago único
Clases
Seis clases, una práctica tranquila
Cada clase es un curso breve de 6 lecciones escritas que termina con una sesión guiada completa y un plan de cuatro semanas. $28 cada una, o las seis en el Plan Thrive por $75.
Bienestar
Movimiento Consciente
Muévete con intención mientras mejoras el equilibrio, la movilidad y la conciencia corporal.
- Todos los niveles
- 6 lecciones
- sesión de 75 min
$28pago único
Respiración
Fundamentos de Respiración
Descubre técnicas de respiración que favorecen la relajación, la concentración y la resiliencia emocional.
- Principiante
- 6 lecciones
- sesión de 60 min
$28pago único
Mente y Cuerpo
Pilates para el Core
Fortalece el core y gana flexibilidad con movimientos de Pilates controlados.
- Intermedio
- 6 lecciones
- sesión de 75 min
$28pago único
Meditación
Viaje Sonoro de Relajación
Relájate a fondo con el sonido: meditación de escucha, tarareo y rituales sonoros que calman.
- Todos los niveles
- 6 lecciones
- sesión de 60 min
$28pago único
Bienestar Holístico
Recarga de Bienestar
Recupera tu energía con posturas restaurativas, estiramientos suaves y descanso profundo.
- Todos los niveles
- 6 lecciones
- sesión de 90 min
$28pago único
Practica dentro de tus límites. Nuestras clases son formación sobre movimiento y bienestar. No diagnostican ni tratan nada y no sustituyen a un médico ni a un fisioterapeuta. Detente si algo te duele y consulta antes a tu médico si estás embarazada, tienes una lesión o algún problema de salud. Lee el aviso de salud.
Precios
Packs flexibles, un solo pago
$40
/pago único
Perfecto para empezar: las tres clases que construyen una práctica diaria tranquila.
Yoga y Meditación
Fundamentos de Respiración
Movimiento Consciente
18 lecciones escritas y 3 sesiones guiadas
Acceso de por vida, sin suscripción
$75
/pago único
Todo lo que necesitas para tu equilibrio y tu crecimiento de cada día.
Todo lo del Plan Balance
Pilates para el Core
Viaje Sonoro de Relajación
Recarga de Bienestar
36 lecciones escritas y 6 sesiones guiadas
$120
/pago único
La biblioteca completa de Selora Yoga, clases y programas.
Todo lo del Plan Thrive
Bienestar Integral de Cuerpo y Mente (8 semanas)
Transformación de Bienestar Personal (8 semanas)
Equilibrio con Movimiento Consciente (16 semanas)
60 lecciones escritas en total
¿Prefieres una sola clase? Cada clase cuesta $28 por separado. Ver todas las clases
Precios en dólares estadounidenses. Pago seguro con Stripe. Garantía de devolución de 14 días.